Kumpulan Manfaat Petai Untuk Kesehatan

Kumpulan Manfaat Petai Untuk Kesehatan - Kacang petai (Parkia speciosa) atau dalam bahasa Indonesia disebut petai, mungkin banyak yang membenci buah yang satu ini karena baunya harum. Buah ini memiliki bentuk bulat yang rata dengan warna hijau yang khas. Selain itu, bibit yang dalam bentuk papan juga menambah keunikan buah busuk ini.







Mengapa petai baunya tidak enak?

Petai dapat menyebabkan bau yang lebih tidak menyenangkan karena kandungan asam amino yang terkandung dalam biji petai mengandung unsur sulfur. Kandungan inilah yang membuat biji petai menghasilkan bau yang sangat menyengat dan tidak sedap. Di Amerika Serikat saja, petai adalah salah satu makanan yang paling baunya.

Namun, sepertinya Tuhan itu adil. Meski petai banyak dijauhi dan dihindari oleh banyak orang karena baunya tidak enak, tapi petai memiliki kandungan gizi tinggi, dan memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Baca Juga : Manfaat Air 






Manfaat Petai


 Meredakan depresi
Keuntungan pertama petai adalah, manfaat kesehatan petai mampu meringankan depresi yang terjadi pada diri seseorang. Ternyata zat tryptophan di petai bisa mengurangi depresi. Berikut ini adalah efek triptofan yang terkandung dalam petai:

-Membuat tubuh lebih rileks
-Bisa memperbaiki mood dan emosi seseorang
-Jadikan tubuh terasa lebih bahagia


    Dapat membantu mengatasi gangguan PMS

PMS (Pre Menstrual Syndrome) biasanya bisa membuat wanita cepat mengubah mood dan keadaan emosionalnya. Dengan mengkonsumsi petai ini, ini akan membantu menstabilkan mood. Ini adalah efek dari triptofan. Selain itu, petai juga mengandung vitamin B, terutama vitamin B1 yang bisa mengatur kadar gula darah, dan juga bisa membantu memperbaiki mood seseorang.

    Menurunkan tekanan darah tinggi
Beberapa penelitian mengatakan bahwa petai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hipertensi itu sendiri bisa disebabkan oleh banyak faktor, yang bisa berakibat pada:
-Mudah marah dan mudah tersinggung
 -Tingkatkan resiko penyakit kronis, seperti jantung
 -Mudah lelah

Konsumsi petai dapat membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi yang diderita, dan bisa mengurangi gejala akibat hipertensi.

Mencegah obesitas
Selain memiliki kandungan serat tinggi yang bisa mengikat lemak, manfaat biji petai juga bisa mencegah obesitas dengan cara lain. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa faktor penyebab obesitas adalah faktor stres, depresi dan tekanan. Dengan mengonsumsi biji petai, bisa mengurangi faktor risiko ini, sehingga akan terhindar dari obesitas.

Vitamin C tinggi
Petai mengandung kadar vitamin C yang tinggi, meski tidak setinggi jenis buah asam, seperti manfaat jeruk dan manfaat apel. Namun, kandungan vitamin C yang terkandung dalam biji petai dapat membantu tubuh untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dalam sehari.

Berikut beberapa manfaat yang bisa didapat dari vitamin C:
  • Menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh
  • Mencegah terjadinya berbagai penyakit
  •  Mencegah sariawan, gusi berdarah dan infeksi

Dengan demikian, ada banyak manfaat kesehatan kacang petai yang belum pernah kita ketahui sebelumnya. Kacang petai adalah sayuran magis dari Asia dengan banyak nutrisi ajaib.

Lebih banyak Manfaat Petai

Memang, berikut ini lebih banyak manfaat kesehatan dari kacang petai (kacang pahit):

     Kurangi kolesterol
     Mengobati penyakit jantung
     Bisa menurunkan suhu tubuh
     Mencegah stroke
     Membantu berhenti merokok
     Mengandung antioksidan
     Kaya Kandungan vitamin A
     Manfaat Kerbau Petai untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan
     Sembelit
     Diare
     Sulit buang air besar atau buang air kecil
     Sakit perut
     Mulas
     Membual

Benih buah atau petai ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan serat yang sangat tinggi ini tentunya akan sangat berguna untuk mencegah terjadinya gangguan pencernaan yang Anda alami. Gangguan pencernaan yang terganggu sering dialami, antara lain:

Perlu diingat, meski memiliki banyak manfaat, tapi jangan terlalu banyak mengkonsumsi petai, karena akan menimbulkan bau tak sedap. Ini akan membuat Anda dan orang-orang di sekitar Anda merasa tidak nyaman dengan bau yang ditimbulkannya.Nah,itulah informasi yang bisa disampaikan,terima kasih telah berkunjung ke blog ini.

0 Response to "Kumpulan Manfaat Petai Untuk Kesehatan"

Post a Comment