7 Manfaat Buah Strawberry Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kecantikan Dan Kesehatan - strawberry adalah salah satu jenis buah yang mudah kita temui di pasar tradisional maupun di supermarket. Hal ini terjadi karena buah strawberry tidak mudah hidup dan berkembang di tempat sembarangan, namun umumnya hanya bisa tumbuh subur di dataran tinggi dan memiliki suhu atau cuaca yang sejuk. Warna dan bentuknya yang imut, cantik dan manis dengan blush warna merah menjadikannya buah yang memiliki tampilan fisik sangat atraktif, sehingga sering digunakan sebagai hiasan pada berbagai makanan pencuci mulut, dan minuman.




Strawberry memiliki rasa segar, manis dan asam yang sangat unik, sehingga selain dikonsumsi secara langsung, buah ini juga sering diolah menjadi selei, permen, sirup, es krim bahkan menjadi bagian dari obat-obatan. Kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah stroberi sangat banyak termasuk vitamin A, B, C, B2, B3, B5, B6, E, K, magnesium, sodium, kalsium, potasium, besi, asam folat, seng, beta karoten. , dan antioksidan.

Jumlah nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah stroberi membuat buah ini sangat efektif untuk mencegah dan mengatasi berbagai penyakit dan membantu menjaga kecantikan kulit Anda.

Di bawah ini kami akan menjelaskan secara singkat tentang apa manfaat stroberi untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda.

7 Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan
Berikut 7 manfaat buah stroberi untuk kesehatan yang penting bagi Anda untuk diketahui, yaitu:

1. Mengatasi Gangguan Sistem Pencernaan
Gangguan sistem pencernaan akibat mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kalori, lemak, karbohidrat, dan minyak secara bertahap akan membebani sistem pencernaan Anda, dan seringkali menjadi penyebab berbagai gangguan kesehatan. Kandungan serat yang tinggi pada buah stroberi berfungsi untuk mengatasi terganggunya sistem pencernaan, melancarkan gerakan usus dan menurunkan kadar gula darah.

2. Memperbaiki Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terkandung dalam stroberi menjadikannya antioksidan alami yang secara efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Seperti kita semua tahu bahwa hampir semua penyakit disebabkan oleh sistem kekebalan dan kekebalan tubuh yang menurun, oleh karena itu sangat penting untuk menjaga agar sistem kekebalan tubuh Anda tetap dalam pemeriksaan.

3. Melindungi Kesehatan Mata
Kekurangan zat gizi, vitamin yang berfungsi sebagai pelindung radikal bebas sering menjadi penyebab gangguan kesehatan mata, terutama karena faktor usia terkait membuat setiap orang membutuhkan vitamin C, falvonoid, dan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan fungsi mata ganggung, katarak dan degenerasi macular.

4. Anti kanker dan Anti Radang
Kombinasi senyawa kimia seperti fenol, vitamin C, folat, dan flavonoid telah menghasilkan sifat anti-kanker dan anti-inflamasi yang secara efektif menghambat pembentukan sel kanker, dan melawan enzim COX (Cyclooxygenase) yang menyebabkan peradangan atau pembengkakan.

5. Mencegah Gangguan Fungsi Jantung
Jantung menjadi salah satu organ penting dalam tubuh manusia, dan jika ada gangguan fungsi jantung, maka ada berbagai penyakit kronis yang mengancam kesehatan manusia. Kandungan serat, folat, vitamin C dan flavonoid (antioksidan) dan rendah kalori dan lemak pada stroberi membuatnya sangat efektif menurunkan kolesterol jahat dalam darah dan menguatkan otot jantung, sehingga fungsi jantung menjadi lebih maksimal.

6. Memperbaiki Kesehatan Tulang
Nutrisi pada stroberi seperti magnesium, potasium, dan vitamin K membuatnya bekerja menjaga struktur dan kesehatan tulang.

7. Menjaga Kesehatan Otak
Jaringan otak dan saraf sering mengalami kelemahan seiring bertambahnya usia, sehingga tanpa pengawasan akan mengganggu fungsi otak. Vitamin C, antioksidan dan yodium yang terkandung dalam stroberi berfungsi menjaga fungsi otak.

Manfaat Buah Strawberry untuk Kecantikan
Setelah mengetahui 7 manfaat buah stroberi untuk kesehatan, maka berikutnya adalah untuk mengetahui 7 manfaat buah stroberi untuk kecantikan.

Berikut 7 manfaat buah stroberi untuk kesehatan Anda, yaitu:

1. Membersihkan Kulit
Ekstrak buah strawberry bisa digunakan sebagai scrub alami untuk membersihkan kulit lebih optimal karena mengandung vitamin C, antioksidan, asam exfoliant dan salicylic.

2. Mengangkat sel kulit mati
Asam salisilat, vitamin C, exfoliant, dan antioksidan pada buah stroberi membuat masker wajah yang sangat baik karena dapat berfungsi untuk menjaga kemudaan kulit dan mengangkat sel kulit mati.

3. Buat kulit lebih cerah
Selain membersihkan kulit, dan meremajakan kulit nutrisi dan vitamin pada buah stroberi juga mampu melindungi kulit dari polusid dan terpapar sinar ultraviolet, sehingga kulit terlihat lebih cerah dan putih.

4. Mengatasi jerawat
Kandungan vitamin C pada buah stroberi membuatnya mampu menghasilkan kolagen dalam tubuh secara alami, dimana kolagen memiliki peran sangat penting bagi tubuh untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi pada kulit, termasuk jerawat.

5. Kencangkan kulit
Kandungan anti oksidan pada stroberi membuatnya mampu melawan radikal bebas dan racun (toksin), sehingga kulit menjadi halus, kencang dan mencegah keriput.

0 Response to "7 Manfaat Buah Strawberry Untuk Kecantikan Dan Kesehatan"

Post a Comment